笃斯越桔是一种既美味又养生的水果，其营养价值极高，含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素、花青素等多种营养成分。笃斯越桔还具有多种保健功效，如抗氧化、抗炎、降血脂、促进消化等。本文将从六个方面详细阐述笃斯越桔的养生秘籍。 一、笃斯越桔的营养价值 笃斯越桔富含多种营养成分，其中维生素C的含量更是高达1000-2000mg/100g，是柑橘类水果的20-30倍。笃斯越桔还含有丰富的类胡萝卜素、花青素、维生素E等抗氧化物质，能够有效抵御自由基的侵害。笃斯越桔还富含多种矿物质和纤维素，有助于促进身体